【リストラティブヨガ指導者養成講座20時間】

w/ Junko

リストラティブヨガとは

休息と回復することを目的おしたヨガです。

アイアンガーヨガの正式認定指導者のジュディス・ラサター氏により考案され、アイアンガーヨガから派生して生まれました。

リストラティブヨガは、アイアンがーヨガの特徴の１つである、個々に合わされたプロップス（補助道具）使うポーズをベースに行います。

様々な道具を取り揃えているYonderYogaならではのリストラティブヨガのコースをぜひ。

奥底から生まれる冴え渡った目覚めの感覚と

奥深くへ没入していくリラクゼーションの感覚と

その間を行ったり来たりする時に出会う「何か」に意識を向けることは

今ここに存在しているということへの理解に繋がります。

そしてそこで得る平穏で研ぎ澄まされた感覚を

無意識レベルに刷り込むこむ練習となることでしょう。

無意識レベルでの変化が起これば、クラス後の様々な状況と向き合った時に、心穏やかに対処していく術を自身の内側に見つけられることでしょう。

【トレーニングの内容】

・リストラティブヨガの基本理念

・精神的な作用

・肉体的な作用

・ポーズの実践と理解

・個々に合わされた道具の使い方について

・シークエンス

・リストラティブヨガ指導実践

・ハンズオンアジャスト

【日時】

2024年

幕張本郷(日)コース

4/21.4/28.5/19.5/26 14:00~18:00

富浦(月)コース

4/15.4/22.5/20.5/27 9:00-14:00

【受講料】

88.000円　（税込）

※リストラティブヨガ指導資格　認定証付き

※ヨンダーTT卒業生割引きあり。

お問い合わせ下さい

【担当講師】

半澤順子

【お申し込みやお問い合わせ方法】

題名に「リストラティブヨガ指導者養成講座」

本文に「お名前、お電話番号」ご記入の上

下記までメールにてお申し込み、お問い合わせくださいませ。

※少人数制ですので、お早めのお申込みをおすすめします。

YONDER YOGA